At træne sammen med andre er også en vej til et godt sammenhold. Udover fordele som styrke, velvære og en sundere holdning er det både sjovt og socialt, og de små hold giver sikkerhed for korrekt træning med rig
mulighed for at få sved på panden, hvis det er ønsket.
Træningen bliver individuelt tilpasset, så alle kan være med uanset niveau.
Med henvisning fra læge ydes tilskud fra Sygesikringen og ved medlemskab også fra Sygeforsikringen Danmark.

Vi tilbyder holdtræning indenfor mange områder f.eks:
• Rygtræning på forskellige nivauer med fokus på lænde- og nakkeproblemer
• Seniorhold på flere niveauer
• Effekt træning
• Bækkenbundstræning
• Før-/ efterfødselstræning
• Hold for kronisk syge, f.eks DS, Parkinson, Apoplexi
• Knæ, hofte og skulder træning